Beyni Aktif Tutmanın Yolları

Beynimizi aktif tutmak ve geliştirmek için pek çok egzersiz vardır. Bunlardan kolaylıkla yapabileceğiniz bir kaç tanesini aşağıda;

•     Beyin hareket eden bir bedende daha aktif çalışır, en azından düzenli yürüyüşü hayatınızın bir parçası haline getirebilirsiniz.
•     Zaman zaman yazmak, iş yapmak, diş fırçalamak için ters elinizi kullanabilirsiniz.
•     Beyin alışkın olduğu durumun dışına çıkınca gelişir.
•     Monotonluk beyni yorar ve tembelleştirir. Hayatınıza yeni renkler katın.
•     Denemediğiniz tatları, aktiviteleri deneyin. Öğrenmeye açık olun.
•     Beyinin aktif çalışması için bol oksijene ihtiyacı vardır, deniz kenarında, ağaçlık alanlarda vakit geçirin.
•     Beyninize komutlar verin, bir amaç, bir hedef doğrultusunda çalışmasını sağlayın. Beyninizi başıboş bırakırsanız nereye gideceği belli olmaz. Tekrarlara takılabilir.
•     Bulmaca çözüp düzenli kitap okuyun.
•     Sık sık gülümseyin, neşelenin. Mutlu bir beyin daha iyi öğrenir.

    Beyninize hala aktif çalıştığı için, öğrenip, hatırlayabildiği için teşekkür edin, şükredin :)